115.05.28 融融樂健康起步走 港九銀髮族心據點
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大愛電視 2026年5月28日週四 上午7:02 |
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台北市文山區明興里里長鄢建民。記者胡經周／攝影 | |
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「融融樂」健康活動是慈濟香港分會今年的重點規畫，希望能給長者們提供一個活動場所，在身心靈多方面關懷。五月時，也首次來到港島社區，讓阿公阿媽走出了家門，活動筋骨，老年的生活，更加豐富有趣。 動動手，也動動腦，還有熟悉的老歌，一起唱。 學員 張喜：「唱唱歌，做做運動，會再來，再來一個。」 香港慈濟人，首次來到港島區，為長者們開設融融樂健康活動，開心的不只是阿公阿媽，陪伴的兒女們，也樂觀其成。 張喜的女兒 何潔儀：「媽媽是我的寶貝，所以我很希望她繼續健康長壽，我很希望她長命百歲，陪著我們一起成長。」 學員 陳月明：「(會繼續來) 一定繼續來，來半天，見到很多朋友，很久未見，這是很開心的。」 這是香港慈濟人今年最重要的定期活動，除了在港島區首辦，位在九龍塘的靜思堂，已是第二次，來的長者有增無減，這次還找來了專業健身教練來指導。 學員 李慧明：「我可以這樣做這樣做，學到很多東西，很開心，很感恩。」 學員 李鳳珊：「我爸爸平時他自己不會，而且耳朵眼睛也不太好使，所以不太會做，但是他做在最前，見到教練，我就看到他，好努力去做，他很願意做。」 教練 潘萬基：「有些深蹲或者抬腿的動作，就幫他們或是強化他們腿部，或者臀部這些肌肉為主，讓他們可能走路，或者坐下起身的時候，會順暢些。」 這不僅是一堂運動課，更是一分陪伴與關懷，讓長者在彼此的鼓勵中，活出健康，活出快樂。 | |